Sala de entrenamiento funcional Elements System

 

 

 

 

 

 

-Zona de Cardio: 2 cintas de correr, 2 elípticas, un remo, un skierg y 4 bicis, ampliables a 12 puestos.

-Estructura de barras

-Zona peso libre

-Pesas Rusas, sacos, TRX.

-Material Funcional

-Clases dirigidas por profesionales, adaptables a cualquier edad.

-HIIT, Tabata, Entrenamientos Personal, circuitos semiprivados y clases colectivas.

El Entrenamiento Funcional permite que todo el cuerpo sea estimulado a promover movimientos más completos, patrones fundamentales al movimiento humano, como ponerse en cuclillas, girar, lanzar, empujar, tirar, etc.

Se llama “Funcional” porque está pensado para mejorar el movimiento, la estabilidad, el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la velocidad en actividades de la vida diaria y trabajando el cuerpo como funciona naturalmente, como un todo y no desarrollándolo parte a parte como en los gimnasios clásicos donde se tiende a la descompensación y la sobre carga.

Los Beneficios son muchos:

-Mejora la postura corporal.

-Flexibilidad y concentración

-Tonificación muscular.

-Equilibrio dinámico y estático.

 

-Eficiencia en los movimientos.

-Estabilidad articular Coordinación motora y de fuerza.

-Resistencia periférica y central (muscular y cardiovascular).

-Velocidad.

 

 

“Circuito L-X 20:30”

 

 

 

 

“Circuito de por las mañanas”

 

 

 

 

 

 

“Circuito Senior”