Estudio Pilates

Nuestra profesora Ana Pino Almida con casi 30 años de experiencia impartiendo clases, ha desarrollado su vida profesional en el sector de la educación física. Profesora de Polestar Pilates, Yoga, entrenadora personal y de actividades colectivas, es la encargada de coordinar la actividad de Pilates en el estudio y en las clases de suelo.

Formado por:

– 4 Reformer con torre 

– Combo Cadillac-Reformer

– 5 Sillas de Pilates

– 5 Spine Corrector

El equipo está formado por profesores formados en la escuela internacional Polestar, adscrita a la PMA.

En esta sala se realizarían entrenamientos personales y clases semiprivadas de máximo 5 personas.

Es un sistema de entrenamiento muy agradable donde la atención y el compromiso por mejorar tu forma de moverte es nuestra prioridad.

Método de ejercicios que se realizan sobre máquinas diseñadas por Joseph Pilates.
Reformer, Torre, Silla, Spine Corrector, acompañados de pequeños aparatos como
bandas elásticas, pelotas de Franklin, Foam roller…

Beneficios:

-Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.

-Sensación de bienestar

-Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de
espalda.

-Mejor autoconocimiento del cuerpo.

-Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.

-Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiracióny de la concentración.

-Mejor calidad de vida.